Pourquoi un retro-planning ?
Quand on attend son premier bebe, on ne sait pas par ou commencer. Les demarches administratives, les rendez-vous medicaux, les achats, la preparation de la chambre : tout arrive en meme temps et on se sent vite submergee.
Un retro-planning, c'est simplement un calendrier qui te dit quoi faire a quel moment. Ca permet d'etaler les taches sur 9 mois au lieu de tout faire dans la panique du dernier trimestre.
Premier trimestre (mois 1 a 3) : les bases
Les trois premiers mois sont surtout consacres aux demarches medicales et administratives. Cote achats, c'est encore trop tot.
A faire
- Confirmer la grossesse : prise de sang + premiere echographie (entre la 11e et 13e semaine).
- Declarer la grossesse : aupres de la CAF et de l'Assurance Maladie avant la fin du 3e mois.
- Choisir ta maternite : inscris-toi tot, surtout dans les grandes villes. Certaines maternites affichent complet des le 3e mois.
- Informer ton employeur : pas d'obligation legale avant le conge maternite, mais c'est souvent plus simple de prevenir a partir de 3 mois.
Cote achats
Rien a acheter pour bebe a ce stade. Concentre-toi sur toi : des vetements confortables si les nausees te genant, et eventuellement un coussin de grossesse si tu dors mal.
Deuxieme trimestre (mois 4 a 6) : la preparation
C'est le trimestre ou tu as le plus d'energie. Profites-en pour les gros chantiers.
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Cree ta liste personnalisee →Mois 4
- Echographie morphologique (22e semaine) : tu sauras si tu veux connaitre le sexe.
- Inscription creche : dans certaines villes, il faut s'inscrire des le 4e mois. Renseigne-toi aupres de ta mairie.
- Commencer a reflechir a la chambre : pas besoin d'acheter, mais pense a l'espace disponible et a l'amenagement.
Mois 5
- Cours de preparation a la naissance : inscris-toi maintenant, les places partent vite. 7 seances remboursees par la Secu.
- Choix du mode d'alimentation : allaitement, biberon ou mixte. Ca influence tes achats.
- Premiers achats possibles : poussette et siege auto (ce sont les plus longs a choisir).
Mois 6
- Amenager la chambre : peinture, montage du lit, rangements.
- Acheter les gros equipements : lit, matelas, plan a langer, baignoire.
- Commencer le trousseau : vetements naissance et 1 mois (bodies, pyjamas, bonnets).
Troisieme trimestre (mois 7 a 9) : les finitions
Le dernier trimestre, c'est le moment de finaliser et de ne rien oublier.
Mois 7
- Preparer la valise de maternite : pour toi ET pour bebe. N'attends pas le dernier moment.
- Laver les vetements de bebe : a la lessive hypoallergenique, sans adoucissant.
- Acheter les produits de soin : serum physiologique, thermometre, couches, liniment.
- Installer le siege auto : verifie qu'il est bien fixe et que tu sais le detacher facilement.
Mois 8
- Conge maternite : il commence 6 semaines avant la date prevue (pour un premier enfant).
- Verifier que tout est pret : chambre, valise, siege auto, dossier maternite.
- Congeler des repas : tu te remercieras les premieres semaines. Prepare des plats simples en avance.
- Prevenir les proches : organise les visites a la maternite (qui vient quand, pas tout le monde le premier jour).
Mois 9
- Se reposer : c'est le plus important. Dors, lis, profite des derniers moments a deux.
- Derniers details : charger les batteries du babyphone, telecharger les applis utiles, verifier le trajet vers la maternite.
- Preparer les papiers : livret de famille, carte vitale, dossier de suivi de grossesse, le tout dans un sac pret a partir.
Et apres la naissance ?
Les premières semaines avec bebe sont intenses. Voici les demarches a ne pas oublier :
- Declaration de naissance : dans les 5 jours a la mairie du lieu de naissance.
- Prevenir la CAF : pour la prime de naissance et les allocations.
- Mutuelle : rattacher bebe a ton contrat.
- Medecin traitant / pediatre : prendre le premier rendez-vous dans les 15 jours.
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